Tee Wirkung - Grüner Tee, Weißer Tee, schwarzer Tee - die Tee?

Wo man auch hinschaut in diesen Tagen Sie irgendeine Art von Lebensmitteln, Getränken oder zu ergänzen, dass grüner Tee enthält finden. Trinken Tee wird immer mehr und mehr populär als der Tee Auswirkungen auf unsere Gesundheit immer mehr und deutlicher. Aber es ist nicht nur grünen Tee, der nützlich ist, gibt es mehrere Arten von Tee als Sie zählen können. Which ones bieten die besten Nutzen für die Gesundheit?

Tea selbst ist reich an Antioxidantien. Schwarz, grün und weiße Tees stammen aus den Blättern des warmen Wetter immergrüner Baum, Camellia sinensis. Die Blätter dieses Baumes enthalten Polyphenole, die verantwortlich für die antioxidativen Eigenschaften im Tee sind. Es sind diese Antioxidantien in Tee, dass, wie viele Studien haben vorgeschlagen, produzieren seine erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Ob Sie es glauben oder nicht, Tee gilt als hoch oder höher an Antioxidantien als viele Früchte und Gemüse. Es gibt einen stetigen Strom von Forschung, die die Antioxidantien zeigt im Tee Kampf alles von Herzinfarkt Striche als einige Krebsarten.

(Kräutertee nicht aus den Blättern der Camellia Pflanze stammen und daher nicht über die gleichen gesundheitlichen Vorteile. In der Tat, die meisten Kräutertees finden Sie auf dem Markt sind heute auch nicht wirklich Tee, sie sind nur Infusionen von Kräutern Farben, Blumen, Wurzeln, Gewürze und andere Teile von Pflanzen. Kräutertees besser für die beruhigende und Entspannung Vorteile bekannt.)

So, wie Sie wählen, welche Tee ist die beste? Wenn Sie lesen, auf einem dieser Tees - schwarz, grün, weiß - Sie werden feststellen, dass sie alle bieten enorme gesundheitliche Vorteile. Natürlich gibt es unzählige Informationen über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee. Ein führender Experte auf Langlebigkeit hat klinische Studien, die zeigen, auf eine 30% ige Reduktion der Herzerkrankungen und Schlaganfall in diejenigen, die grünen Tee trinken regelmäßig verwiesen. Die Forschung hat gezeigt, dass grüner Tee eine natürliche Krebs Kämpfer ist. Die Verbindungen in grünem Tee genannt EGCG gezeigt, um das Wachstum der Krebszellen ohne Nebenwirkungen und ohne gesunde Zellen anzugreifen stoppen.

Was ist mit den Tee-Wirkung von weißem Tee? Weißer Tee wird schnell zum beliebtesten Tee heute. Es wird aus unreifen Teeblätter, hob kurz bevor die Knospen haben voll geöffnet sind. Es behält eine höhere Antioxidantien als jedes andere Tee und hat einen milden, angenehmen Geschmack. Es wird angenommen, dass starke antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben.

Ist schwarzer Tee so gesund wie grüner Tee? Einige Forscher sagen, ja. Schwarzer Tee weist im Allgemeinen ein stärkeres Aroma und Koffein als die anderen Tees und es wurde bisher angenommen, dass der Fermentationsprozess für schwarzen Tee seiner gesundheitlichen Vorteile geschwächt. Doch jetzt wird angenommen, dass schwarzer Tee die gleichen gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee bietet, vor allem wenn es darum das Risiko einer koronaren Herzkrankheit kommt.

So, grün, weiß, schwarz ... es ist eine sichere Wette, dass die Zugabe eines dieser Tees auf Ihre Ernährung einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit haben. Experiment und finden, welche Ihnen am meisten Spaß oder schalten um für etwas Abwechslung. Tea Auswirkungen auf Ihre Gesundheit werden immer weithin bekannt und vielversprechender mit jeder Studie.
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